「エキサイト公式プラチナブロガー」スタート!

第42節 対 水戸ホーリーホック

[スタメン]
GK 31 渋谷 飛翔

DF 15 武岡 優斗
DF 4 ペ スンジン
DF 2 野上 結貴
DF 27 中島 崇典

MF 36 松下 裕樹
MF 6 高地 系治
MF 19 小野瀬 康介
MF 7 内田 智也

FW 39 大久保哲哉
FW 11 三浦知良

[サブ]
GK 1 シュナイダー 潤之介
MF 22 井手口 正昭
MF 30 渡辺 匠
MF 17 中里 崇宏
MF 13 野崎 陽介
FW 10 パトリック
FW 18 永井 雄一郎
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# by yokohamafcy2006 | 2013-11-24 22:46 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

金沢星稜大学(facebook)

facebookに13度目の登場です。



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昨日からあつくなり出してるゆーまからパスを受けました、もう少しで「できる」ジェイクです。



今日は午前中授業がなかったので、トレセンに行ってから歯医者に行きました。3.4限授業を受けてから体育館で練習でした。皆セットプレーゲームなど、勝負にこだわっていて質の高いトレーニングができたと思います。


話は変わりますが、今一緒にご飯を食べているゆーしょう君にインタビューをしたいと思います。


Q1.最近あった良いことは?
A.特にない

Q2.トレセンは週何回行く?
A.2くらい

Q3.体重は?
A.75kg

Q4.体脂肪は?
A.この前は17%

Q5.大学入学してから何人に手出した?
A.覚えてないくらい

Q6.付き合った人数は?
A.0…

Q7.彼女ほしい?
A.そりゃねっ、まぁまぁまぁまぁ、何か恥ずかしいね



って感じです。皆さん、大至急ゆーしょう君に料理ができる子を紹介してあげてください。変化=進化!



明日は変化しつつある柏木にパスしたいと思います。
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# by yokohamafcy2006 | 2013-11-20 23:58 | ウェバー ジェイク 見季

『マッピー』用ボーダー

横浜FC公式ホームページより

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# by yokohamafcy2006 | 2013-11-19 11:25 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第41節 対 ロアッソ熊本

[スタメン]
GK 31 渋谷 飛翔

DF 15 市村 篤司
DF 4 ペ スンジン
DF 2 野上 結貴
DF 27 中島 崇典

MF 6 高地 系治
MF 30 渡辺 匠
MF 13 野崎 陽介
MF 40 寺田 紳一

FW 19 小野瀬 康介
FW 34 田原 豊

[サブ]
GK 1 シュナイダー 潤之介
MF 22 井手口 正昭
MF 36 松下 裕樹
MF 17 中里 崇宏
MF 7 内田 智也
FW 10 パトリック
FW 18 永井 雄一郎


●試合終了
横浜FC 1 (0-0) 0 熊本

<得点者>
90分+3小野瀬康介(横浜FC)


<入場者数>
12,003人
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# by yokohamafcy2006 | 2013-11-17 19:24 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第40節 対 カターレ富山

[スタメン]
GK 31 渋谷 飛翔

DF 14 武岡 優斗
DF 4 ペ スンジン
DF 2 野上 結貴
DF 27 中島 崇典

MF 6 高地 系治
MF 30 渡辺 匠
MF 13 野崎 陽介
MF 40 寺田 紳一

FW 19 小野瀬 康介
FW 39 大久保 哲哉

[サブ]
GK 1 シュナイダー 潤之介
DF 28 森本 良
MF 22 井手口 正昭
MF 17 中里 崇宏
MF 7 内田 智也
FW 10 パトリック
FW 9 黒津 勝
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# by yokohamafcy2006 | 2013-11-10 23:16 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第39節 対 松本山雅FC

[スタメン]
GK 1 シュナイダー 潤之介

DF 15 市村 篤司
DF 4 ペ スンジン
DF 5 森本 良
DF 27 中島 崇典

MF 8 佐藤 謙介
MF 6 高地 系治
MF 40 寺田 紳一
MF 13 野崎 陽介

FW 9 黒津 勝
FW 11 三浦 知良

[サブ]
GK 26 柴崎 貴広
DF 2 野上 結貴
MF 30 渡辺 匠
MF 19 小野瀬 康介
MF 23 ナ ソンス
MF 14 武岡 優斗
FW 34 田原 豊
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# by yokohamafcy2006 | 2013-11-03 13:28 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第38節 対 ジェフユナイテッド千葉

[スタメン]
GK 1 シュナイダー 潤之介

DF 15 市村 篤司
DF 4 ペ スンジン
DF 2 野上 結貴
DF 27 中島 崇典

MF 8 佐藤 謙介
MF 36 松下 裕樹
MF 40 寺田 紳一
MF 13 野崎 陽介

FW 9 黒津 勝
FW 11 三浦 知良

[サブ]
GK 26 柴崎 貴広
DF 28 森本 良
MF 30 渡辺 匠
MF 14 武岡 優斗
MF 17 中里 崇宏
MF 19 小野瀬 康介
FW 34 田原 豊
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# by yokohamafcy2006 | 2013-10-27 12:36 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第35節 対 FC岐阜

[スタメン]
GK 1 シュナイダー潤之介

DF 14 武岡 優斗
DF 4 ペ スンジン
DF 2 野上 結貴
DF 27 中島 崇典

MF 8 佐藤 謙介
MF 6 高地 系治
MF 40 寺田 紳一
MF 13 野崎 陽介

FW 9 黒津 勝
FW 19 小野瀬 康介

[サブ]
GK 26 柴崎 貴広
DF 15 市村 篤司
MF 36 松下 裕樹
MF 30 渡辺 匠
MF 23 ナ ソンス
FW 34 田原 豊
FW 11 三浦 知良
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# by yokohamafcy2006 | 2013-10-23 19:52 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第37節 対 徳島ヴォルティス

[スタメン]
GK 1 シュナイダー潤之介

DF 14 武岡 優斗
DF 4 ペ スンジン
DF 2 野上 結貴
DF 27 中島 崇典

MF 6 高地 系治
MF 8 佐藤 謙介
MF 40 寺田 紳一
MF 7 内田 智也

FW 18 永井 雄一郎
FW 13 野崎 陽介

[サブ]
GK 26 柴崎 貴広
DF 15 市村 篤司
MF 30 渡辺 匠
MF 36 松下 裕樹
MF 19 小野瀬 康介
FW 34 田原 豊
FW 11 三浦 知良
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# by yokohamafcy2006 | 2013-10-20 16:44 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

金沢星稜大学(facebook)

facebookに12度目の登場です。




こんばんは!
ヤスからパスをもらったカジからパスをもらった復帰に近いジェイクです。


まずは!最近なめ腐ってる自分を快く受け入れてくれている直人くん!復帰おめでとう!
まだまだこれからなんで共に頑張りましょう!


とりあえず今日の1日の流れ

6:30 起床 ランニング
7:30 シャワー 朝食
8:30 学校へ出発
8:50〜12:00 1、2限
12:00 帰宅 昼食
12:40 学校へ出発
12:50〜14:00 3限
14:00〜17:30 筋トレ


って感じです。
これから何をしようか迷ってる所です。とりあえず筋トレのご褒美としてぼーーっとしたいと思います。


えー、最近皆さん色々紹介しているので自分もしようと考えた結果、料理の紹介でもしようかと思います。

過去に遠征のバスで食べて、皆から臭いと苦情があったのですが、食べさせたら黙ったレシピを書きます。
また、星大の王子こと、酒井孝成さんも作っちゃってます。



〜アボカドとトマトのサラダ(1〜2人前)〜

【材料】
•アボカド 1個
•トマト 1個
•醤油
•ニンニク
•オリーブオイル
•お酢
•わさび
•塩コショウ

【作り方】
①アボカド、トマトを角切りにする
②ニンニクをすりおろし、醤油、オリーブオイル、お酢、わさび、塩コショウを混ぜる(量は不明。自分は味で覚えているため。)
③ ①②を混ぜる
好みでゴマを入れてもいいです。



こんな感じでウェバー家のアボカドとトマトのサラダの完成です。
美味しいので是非作ってみてください。


明日はイシツブテにパスをしたいと思います。あっ、塩田です。
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# by yokohamafcy2006 | 2013-10-15 19:44 | ウェバー ジェイク 見季

『マッピー』用ボーダー

第36節 対 モンテディオ山形

[スタメン]
GK 1 シュナイダー潤之介

DF 2 野上 結貴
DF 4 ペ スンジン
DF 3 森下 俊
DF 27 中島 崇典

MF 30 渡辺 匠
MF 6 高地 系治
MF 40 寺田 紳一
MF 13 野崎 陽介

FW 10 パトリック
FW 11 三浦 知良

[サブ]
GK 26 柴崎 貴広
MF 36 松下 裕樹 
MF 17 中里 崇宏
MF 19 小野瀬 康介
MF 14 武岡 優斗
FW 18 永井 雄一郎
FW 34 田原 豊
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# by yokohamafcy2006 | 2013-10-06 12:58 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第34節 対 愛媛FC

[スタメン]
GK 1 シュナイダー 潤之介

DF 14 武岡 優斗
DF 4 ペ スンジン
DF 2 野上 結貴
DF 27 中島 崇典

MF 6 高地 系治
MF 30 渡辺 匠
MF 13 野崎 陽介
MF 40 寺田 紳一

FW 10 パトリック
FW 11 三浦 知良

[サブ]
GK 26 柴崎 貴広
DF 3 森下 俊
MF 36 松下 裕樹
MF 19 小野瀬 康介
MF 23 ナ ソンス
FW 18 永井 雄一郎
FW 34 田原 豊
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# by yokohamafcy2006 | 2013-09-23 18:03 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第93回天皇杯 2回戦 対 ツエーゲン金沢

[スタメン]
GK 31 渋谷 飛翔

DF 22 井手口 正昭
DF 4 ペ スンジン
DF 3 森下 俊
DF 27 中島 崇典

MF 17 中里 崇宏
MF 36 松下 裕樹
MF 19 小野瀬 康介
MF 7 内田 智也

FW 39 大久保 哲哉
FW 9 黒津 勝

[サブ]
GK 1 シュナイダー 潤之介
DF 2 野上 結貴
MF 30 渡辺 匠
MF 6 高地 系治
MF 23 ナ ソンス
MF 13 野崎 陽介
FW 10 パトリック
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# by yokohamafcy2006 | 2013-09-08 12:13 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

金沢星稜大学(facebook)

facebookに11度目の登場です。


こんばんは!

北海道で療養中のしおぺいからパスをもらいました、やばいやつウェバーです。

何でやばいやつかは、特に理由はないです。やばいんです、とりあえず。



自分と向き合う期間の2日目の流れを書きます。


5:50 起床
6:00 ランニング
6:40 シャワー
7:00 睡眠
10:00 起床
10:30 朝食
11:00 テレビ見ながらストレッチ
13:00 軽食
14:00 TSUTAYA、文苑堂
17:50 自主練(赤松、阿羅、不動)
19:20 シャワー
20:00 夕食
21:00 ONE PIECEを観ながらストレッチ



最近のランニングはペースを変えたり、ストップ、ダッシュを入れたりと、膝と会話をしながら行っています。
こーやとこの間話してたのですが、アジリティーとかを本能剥き出しにして一生懸命やるのもいいことですが、どの部分を意識して使うのかなど、自分の身体と会話をしながら行うことでもっと自分の為になると思います。

話は変わりますが、最近はまっているリンゴ酢について少し書きます。
リンゴ酢を摂ることで、ダイエット効果、美肌効果、疲労回復効果、糖尿病や高血圧の防止効果があります。
炭酸水で割って自分は飲んでるのですが、慣れると運動後にはいいリフレッシュになります。ハラと今岡も飲んでいて、飲むだけでこのような効果が得られるなら、飲むしかないと思い始めました。
みなさんも是非飲んでみてください。ハチミツを入れても甘くなり、おいしいです。
ついでにマックスバリューでは198円、498円の二種類があります。



明日は、今日自主練を一緒にした“あ“から始まる阿羅にパスしたいと思います。
よろしく!


写真はしゅーやとこーやの顔をアプリで逆にしたものです。
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# by yokohamafcy2006 | 2013-08-24 23:36 | ウェバー ジェイク 見季

『マッピー』用ボーダー

第29節 対 京都サンガ

[スタメン]
GK 1 シュナイダー潤之介

DF 2 野上 結貴
DF 4 ペ スンジン
DF 30 渡辺 匠
DF 3 森下 俊

MF 36 松下 裕樹 
MF 6 高地 系治
MF 14 武岡 優斗
MF 13 野崎 陽介

FW 40 寺田 紳一
FW 18 永井 雄一郎

[サブ]
GK 26 柴崎 貴広
MF 8 佐藤 謙介
MF 7 内田 智也
MF 23 ナ ソンス
MF 19 小野瀬 康介
FW 9 黒津 勝
FW 39 大久保 哲哉
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# by yokohamafcy2006 | 2013-08-18 18:15 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第28節 対 コンサドーレ札幌

[スタメン]
GK 26 柴崎 貴広

DF 2 野上 結貴
DF 4 ぺ スンジン
DF 30 渡辺 匠
DF 28 森本 良

MF 36 松下 裕樹
MF 6 高地 系治
MF 14 武岡 優斗
MF 40 寺田 紳一

FW 13 野崎 陽介
FW 9 黒津 勝

[サブ]
GK 1 シュナイダー 潤之介
MF 8 佐藤 謙介
MF 7 内田 智也
MF 23 ナ ソンス
MF 19 小野瀬 康介
FW 18 永井 雄一郎
FW 11 三浦 知良
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# by yokohamafcy2006 | 2013-08-11 13:21 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

2013年度 第37回 総理大臣杯 全日本大学サッカートーナメント

第1回戦

金沢星稜大学 1-0 広島修道大学

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次戦>8月11日 午後6時KO 対 明治大学 @長居スタジアム(大阪府)
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# by yokohamafcy2006 | 2013-08-08 18:30 | ウェバー ジェイク 見季

『マッピー』用ボーダー

第27節 対 ギラヴァンツ北九州

[スタメン]
GK 26 柴崎 貴広

DF 14 武岡 優斗
DF 4 ペ スンジン
DF 2 野上 結貴
DF 3 森下 俊

MF 36 松下 裕樹
MF 17 中里 崇宏
MF 40 寺田 紳一
MF 7 内田 智也

FW 9 黒津 勝
FW 11 三浦 知良

[サブ]
GK 1 シュナイダー 潤之介
MF 30 渡辺 匠
MF 6 高地 系治
MF 19 小野瀬 康介
MF 23 ナ ソンス
MF 13 野崎 陽介
FW 18 永井 雄一郎
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# by yokohamafcy2006 | 2013-08-04 22:14 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

第26節 対 ヴィッセル神戸

[スタメン]
GK 1 シュナイダー潤之介

DF 2 野上 結貴
DF 4 ペ スンジン
DF 3 森下 俊
DF 27 中島 崇典

MF 17 中里 崇宏
MF 36 松下 裕樹
MF 7 内田 智也
MF 40 寺田 紳一

FW 39 大久保 哲哉
FW 14 武岡 優斗

[サブ]
GK 26 柴崎 貴広
MF 30 渡辺 匠
MF 8 佐藤 謙介
MF 23 ナ ソンス
MF 19 小野瀬 康介
MF 13 野崎 陽介
FW 11 三浦 知良
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# by yokohamafcy2006 | 2013-07-27 16:02 | 小野瀬 康介

『マッピー』用ボーダー

金沢星稜大学(facebook)

facebookに10度目の登場です。



こんばんは!

塩田がボケてて鬼の球際見せてくれなかったので自分がスライディングでバーーーン、とボール奪え返してやりました。


今日は1、3、4、5限が授業でした。
4.5は同じ授業が続いてる科目なんですけど、先生の気分で5が無しになりました。
その後ミーティングをし、練習という流れでした。


えー、今日は自分が今してる歯のホワイトニングについて少し話したいと思います。
去年の8月に前歯を折ってからずっと歯医者に通ってるのですが、前歯を被せ物にする前にホワイトニングを小島歯科クリニックの方にオススメされたので現在しています。
マウスピースみたいな物に自分で注射器で薬を付けて歯にはめる形になっています。
自分は強い薬をもらい、15分でいいものを1時間くらい付けっ放しにしているので、少ない回数で変化がすごい見られます。
お金がかかり親には迷惑かけているのですが、すごくいい体験になっています。
目指せ、新庄。


えー、今日はこの辺にしといて、明日は塩田に向かって思いっきりボールを蹴ってやりたいと思います。きっと今日ボケていた分、面白い投稿をしてくれると思うので、みなさん期待しててください。


写真は今日Twitterで見つけたものです。ウイイレをやったことのある人にしかわからないと思います。


PS.塩田貸し1な
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# by yokohamafcy2006 | 2013-07-24 23:49 | ウェバー ジェイク 見季

『マッピー』用ボーダー